Komponując swój jadłospis musimy pamiętać o tym, że powinny w nim być zawarte wszystkie potrzeby witaminy
Dieta to określony sposób żywienia, który komponujemy tak, żeby osiągnąć założony cel zdrowotny. Kompatybilną dla większości społeczeństwa oraz faworyzowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość artykułów zwierzęcych i niesłychanie ograniczonej liczby tłuszczów i innych pokarmów. Z reguły wykorzystywanymi dietami są diety odchudzające, użytkowane przez kobiety z tuszą oraz nie tylko. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do kościstej sylwetki, co jest całą nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych elementów przez które stosują diety, takie jak: chuda sylwetka (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych składników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu i dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę okazały wpływ ma też kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych posiłków oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być połączone należyte proporcje artykułów, które są niebezużyteczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania trafnej wagi ciała.
źródło:
———————————
1. przeczytaj całość
2. sprawdź ofertę
3. http://schwimm-fisch.de
4. odnośnik
5. przejdź do strony